コロナ禍での運動不足解消法

[スタッフブログ] [古里店]

新型コロナウイルス感染症が世間を脅かし始めてから早くも半年以上がたちました。春先の緊急事態宣言下に比べると少しずつ社会活動が再開されつつある様子です。しかしながらウィズコロナと称される新しい生活様式では、コロナ以前と比べると自宅で過ごす時間が多くなりました。気が付けば運動不足になっている方も多いのではないでしょうか。
そこで思いついたのがゲームを使った運動です。いわゆるテレビゲームのソフトでフィットネス専用のものを見つけました。これまで我が家にはテレビゲームはありませんでしたが、コロナ禍での体調管理名目でついに導入です。実際にやってみるとゲームといっても決してあなどれません。遊びの要素をちりばめながら持久力、瞬発力が鍛えられます。苦しい時には励ましてもくれます。特定の鍛えたい部分があればそこだけ集中的に鍛えるプログラムもあります。
まだ始めたばかりですがゲームの中での励ましの声に背中を押されながらしっかり運動不足を解消したいと思います。
薬局長 若槻