筋トレ

[古里店]

最近、心身の健康維持のため、筋トレを取り入れています。とは言ってもジムまで準備していくのは労力がいるので、自宅でできる「自重トレーニング」です。「スマホをじっと見て経過した１時間・・他にできることはないだろうか？」と考えたのがきっかけです。ガッツリやるのも気力がいるので、アニメやYoutubeを見ながら気楽にやっています。このまま生活のルーティンとして定着させて維持してきたいです。

薬局長　村松